便秘解消にはルイボスティーがおすすめ!

便秘を解消するには、ルイボスティーを飲むという話を聞いたことはありませんか?

 

ルイボスティーは、南アフリカの希望峰が原産地で、鮮やかな赤いルビーのような美しい色をしたお茶です。現地の人々の間では、昔から不老長寿の妙薬とされており、女性の美肌作りに健康維持に良い飲み物とされて珍重されてきました。

 

ルイボスティーは、ルイボスと呼ばれる植物の葉や茎をお茶にしたもので、ノンカフェインですから夜遅い時間に飲んでも構いません。

 

ローズヒップティーのように酸味がまったくなく苦味もないので、お砂糖を入れる必要もありません。夏は冷たくして麦茶代わりに飲むのも良し、冬の寒い日はホットで飲むと良いでしょう。

 

ルイボスティーには、SOD様酵素による働きで活性酸素を除去する作用が期待されており、マグネシウムや亜鉛、カリウム、カルシウム、鉄分、銅など天然ミネラル成分が豊富に含まれています。

 

ルイボスティーの選び方

便秘を解消するためにルイボスティーを飲むなら、できれは夏の暑い季節でも温めて飲むことをおすすめします。

 

日本でもすっかりおなじみになったルイボスティーは、価格が安いので毎日無理なく続けられると思います。

 

ルイボスティーの茶葉にはランク分けがあり、スーパーグレードに分類されたタイプのものがおすすめです。できるだけ有機栽培や、オーガニックの表示がある商品を選ぶと良いですね。

ルイボスティーSG [楽天市場]

スポンサーリンク

トップへ戻る